Consejos de alimentación
La nutricionista Patricia Barrera nos comparte sus consejos acerca de los alimentos que pueden favorecer tu dieta y aportarle los nutrientes necesarios a tu organismo. Consulta toda la información que necesites e incluye en tu alimentación aquellos alimentos que te harán bien y que podrás disfrutar gracias a las deliciosas recetas que te compartimos.
Garbanzos
Los garbanzos son una de las leguminosas que siempre aparecen cuando se habla de recetas mediterráneas. Es una de las leguminosas con mayor concentración de proteínas y lípidos, lo que ayuda a tu cuerpo a procesar mejor los alimentos, gracias a su potencial diurético. Es altamente recomendado en dietas para el control de la hipertensión debido a que tiene un bajo contenido de sodio.
¿Es importante comer garbanzos?
¿Los garbanzos afectan el nivel de azúcar en la sangre?
¿Cuánto tiempo deben cocinarse los garbanzos?
¿Cuantos carbohidratos tienen los garbanzos?
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